Новини за тегом «сон» | Футуро

Новини за тегом «сон»

Існує п'ять типів сну – ось що це означає для вашого здоров'я

Існує п'ять типів сну – ось що це означає для вашого здоров'я

Вчені визначили п'ять профілів сну, кожен з яких пов'язаний з різними симптомами психічного здоров'я та моделями активності мозку.

10 Жовтня 2025 р.

Дуття в мушлю пов'язане з покращенням небезпечного стану сну

Дуття в мушлю пов'язане з покращенням небезпечного стану сну

Тренування дихальних м'язів за допомогою дуття в шанкху може стати новим терапевтичним варіантом для лікування симптомів синдрому обструктивного апное сну в майбутньому.

13 Серпня 2025 р.

Вчені знайшли вражаючий трюк, щоб перемогти безсоння

Вчені знайшли вражаючий трюк, щоб перемогти безсоння

Результати нового дослідження показують, що дієти, багаті складними вуглеводами, фруктами та овочами, можуть допомогти покращити здоров'я сну.

17 Червня 2025 р.

Не натискайте кнопку «Відкласти» щоранку

Не натискайте кнопку «Відкласти» щоранку

Експерти зі сну радять не дрімати після дзвінка будильника.

19 Травня 2025 р.

Підлітки, які рано лягають спати та довше сплять, мають гостріший мозок

Підлітки, які рано лягають спати та довше сплять, мають гостріший мозок

Дослідники здивовані впливом, який навіть невеликі відмінності у сні мають на когнітивні здібності підлітків.

24 Квітня 2025 р.

Вчені розробили «розумну піжаму» для моніторингу порушень сну

Вчені розробили «розумну піжаму» для моніторингу порушень сну

Дослідники розробили зручну «розумну піжаму», яка може контролювати порушення сну, такі як апное, без необхідності використання липких пластирів, громіздкого обладнання або відвідування спеціалізованої клініки сну.

21 Лютого 2025 р.

раніше

putin-khuylo