Дослідники з Ньюкаслського університету виявили, що лише 10 хвилин фізичних вправ можуть зупинити зростання раку кишківника та прискорити відновлення пошкодженої ДНК.
Доктор Сем Оранж, керівник дослідження, яке було опубліковане в журналі International Journal of Cancer, сказав, що воно показало, що фізичні вправи приносять користь здоровим тканинам, а також потенційно створюють більш несприятливе середовище для зростання ракових клітин.
"У майбутньому ці дані можуть призвести до розробки нових методів лікування, які імітують сприятливий вплив фізичних вправ на те, як клітини відновлюють пошкоджену ДНК і використовують паливо для отримання енергії", - сказав він.
Дослідження проводилося на 30 здорових чоловіках із надмірною вагою чи ожирінням. Зразки крові брали до та одразу після 10-12-хвилинної поїздки на велосипеді.
Потім дослідники піддали клітини раку кишківника впливу сироватки крові до або після тренування.
Різке фізичне навантаження збільшило концентрацію 13 білків, багато з яких пов'язані зі зниженням запалення, поліпшенням функції кровоносних судин та метаболізму.
Зміни способу життя
Доктор Оранж, старший викладач клінічної фізіології фізичних вправ, сказав, що це показало, що «навіть одне тренування» може мати значення.
"Примітно, що фізичні вправи приносять користь не тільки здоровим тканинам, а й посилають потужні сигнали через кровотік, які можуть безпосередньо впливати на тисячі генів у ракових клітинах", - сказав він.
Дослідницька група заявила, що їхнє відкриття пропонує «потенційне механістичне пояснення захисного ефекту фізичних вправ» проти раку кишківника.
Женев'єв Едвардс, виконавчий директор благодійної організації Bowel Cancer UK, сказала, що людям слід прагнути до 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, таких як швидка ходьба, їзда на велосипеді або плавання.
Вживання клітковини із цілозернових продуктів, бобових, фруктів та овочів, відмова від обробленого м'яса та скорочення споживання алкоголю також знижують ризик.
Вона додала: «Зміна способу життя може бути складним завданням, але ми вважаємо, що це варте зусиль».
