Чи може тиша вплинути на ваш психічний стан

[Дівчина] Зараз я закричу щосили, настільки гучно, наскільки зможу, і крутитимусь доти, доки у мене не скінчиться повітря.
[Дерек] Гаразд.
[Дівчина] Готовий? [Дерек] Так.
[кричить]
[Дерек] Це було чудово. Дякую.
[Дівчина] І тобі дякую.
Найтихіше місце на Землі - це, напевно, безлунна камера в Міннеаполісі.
Зараз я в університеті Бріґама янга в їхній безлунній камері. Це камера, в якій немає відлуння.
Заглушити луну їм вдається за допомогою пористих клиноподібних виступів, які покривають стіни й навіть на підлогу.
Ви можете бачити, що я стою на сітчастій підлозі, а внизу піді мною - всі ці клини.
Скористайтесь навушниками під час перегляду і прослуховування цього відео.
- Низькочастотний звук буде входити сюди й багато разів відбиватися, доки зовсім не поглинеться стінками.
- А високі частоти поглинатимуться далі піною.
Ви можете почути, як кімната заглушає відлуння мого плескання при зачиненні дверей.
[Плескає]
Це повністю змінює звучання.
- Безумовно.
Існує думка, що неможливо, довго перебуваючи в такій кімнаті, лишитися психічно адекватним.
А рекорд - це 45 (сорок п'ять) хвилин.
- Я трохи відчував клаустрофобію. А також своєрідне стискання моєї голови.
Але чому? Повітря тут нічим не відрізняється від звичайного.
- Це пов'язано з тим, що у звичайній кімнаті добре чути відлуння.
- Ваш слух "повідомляє", що тут багато місця, що очевидно не так, тому й з'являється клаустрофобія.
Таке відчуття, що ви перебуваєте в маленькій кімнаті або в труні.
- Так. Мабуть, так.
[Дівчина] Я думаю, що це насправді тривога. Ви звикли до звуків навколо.
[Дівчина] Тут усі звуки зникають, і у вас з'являється страх, ви починаєте панікувати.
[Дівчина] Тривога може посилитися, викликаючи стрес.
[Дівчина] Можливо, через це люди втрачають контроль, і в них з'являються слухові галюцинації, оскільки мозок намагається компенсувати те, до чого звик.
- Щоразу я попереджаю відвідувачів: "Якщо у вас запаморочиться голова, - повідомте мені, і я виведу вас з кімнати, перш ніж ви влаштуєте безлад у цій камері з купою обладнання.
[Дівчина] / Перше, що ви будете чути - це шелест вашого одягу. Ви чутимете кожен свій рух.
/ Тоді ви почнете чути будь-які рідини у вашому роті та горлі.
/ Ви чутимете їхній рух щоразу, як рухатимуться частини порожнини рота.
/ З часом ви будете чути все це краще, і краще. Ви навіть почуєте, як кров тече через ваш мозок.
[Дерек] Ви чули це?
/ Так. Це нагадує дзвеніння або пульсації.
[Дерек] Ви можете відтворити цей звук?
/ Як тече кров?
[Дерек] Так.
/ Це ніби пульсуючий звук: [ш-ш, ш-ш, ш-ш, ш-ш]/
/ Деякі люди кажуть, що можуть чути навіть своє серцебиття.
[Дерек] А ви чули?
/ Ні.
[Дерек] Скрипаль, опинившись в одній з цих кімнат, через кілька секунд вже намагався вийти.
Люди також кажуть, що не можуть встати через дезорієнтацію, запаморочення і нудоту.
У декого з'являються слухові галюцинації.
Але для мене це звучить якось дивно.
Я вважаю, що зможу провести в кімнаті без звуку із вимкненим світлом стільки часу, скільки захочу.
Тож я збираюся випробувати себе, залишаючись в цій кімнаті стільки, скільки зможу.
- Удачі в тиші.
[Дерек] Дякую.
Зараз в цій безлунній камері лише я. І це, мабуть, найтихіше місце з усіх, де я коли-небудь був.
За кілька секунд я скажу, щоб вимкнули світло.
Гаразд, думаю я... Ого... Я готовий.
Освітлення вимкнене. Зараз я вимкну камеру, щоб узагалі не було світла.
Є лише аудіорекордер, який я триматиму поруч.
Не знаю, скільки часу минуло, але я почуваюся цілком комфортно.
Тут дуже тихо. М'яко кажучи. Але це розслабляє.
Якщо я і що-небудь чую, то це низькочастотний гул.
[шуми: дихання, шелест, серцебиття]
Якби мені потрібно було вгадати, скільки часу я тут, я б сказав, що близько 8 (восьми) хвилин.
Я набагато краще відчуваю роботу свого серця. Я можу відчувати кожен імпульс.
І я майже відчуваю як він поширюється від грудей до голови... ніби хвиля.
У вухах чути шипіння. Я думаю, що це пов'язано з моїми порушеннями слуху.
Це нагадує мені фільм "Місія нездійсненна", в якому Том Круз пробирається у будинок, і йому потрібно робити це з мінімальним шумом.
[звук] Це була відрижка. Не знаю, чи чули ви що-небудь.
Я можу сказати, що малоінтенсивні звуки начебто підсилюються.
Ваш мозок ніби переналаштувався так, що надзвичайно тихі звуки здаються набагато гучнішими.
Я зараз краще відчуваю деякі речі.
З кожним ударом мого серця я відчуваю, як моє тіло трохи тремтить, ніби пристрій, у якому працює маленький двигун.
Нагадує вібродзвінок у смартфоні.
Гаразд, Кемерон, мені здається, вже час.
Якщо справді минуло 46 хвилин або більше, я був би радий завершити експеримент.
Добре. Коли ви будете готові, увімкніть світло, якщо з часом все гаразд. Ти там?
Агов.
Думаю, що я пробув тут майже годину, судячи з часу на камері.
І я не заснув. Просто... знаєте, я чудово провів час.
Тихе місце. Цим матеріалом добре було б добре викласти стіни у спальні.
Жодних проблем. Безлунна камера, 45 хвилин чи годину.
Легко. Я міг би залишитися тут і на 5 годин.
Я міг багато роботи виконати тут.
Тепер мені просто потрібно вийти.
І я хочу дізнатися, чи зможу я вийти з цієї кімнати без увімкнення світла.
Двері навіть відчиняються тихо.
Є. Повертаємося у зовнішній світ.
Нарешті.
Привіт. Як справи?
- Ти живий?
Так. Я не розумію, як хтось може збожеволіти там. Тиша - це ж навіть приємно.
Але, з іншого боку, існують люди, для яких багато ситуацій є некомфортними.
Як-от перебування в чорній кімнаті або в замкнутому просторі.
Таких людей перебування тут могло б дратувати.
Я виразно чув багато шумів. Ця тиша не здавалася цілковитою.
Мені доводилося докладати зусиль, щоб позбутися будь-яких звуків.
В іншому випадку, було чути, як я чіпаю рукою свою бороду, як шарудить одяг, або щоразу, як я ковтав слину або дихав.
Можливо, найдивнішим було відчувати роботу серця.
Я просто відчував, як воно качало кров, як проштовхувало її вгору крізь мене.
Не схоже, щоб я чув його. Я відчував його.
І я відчував, ніби... в певному сенсі, моє серце змушує тремтіти моє тіло. Це було дуже дивно.
Але, крім цього, жодних психічних розладів чи галюцинацій у мене не було.
Тож, мені здається, міф про те, що людина не може залишатися тут довше, ніж 45 хвилин, був розвіяний.
І хоча це не "Руйнівники міфів", мені вдалося показати, що це неправда.