Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Medical Internet Research, вивчало, як різні типи використання соціальних мереж можуть впливати на психічне здоров'я дорослих з часом.
Проаналізувавши дані понад 15 000 дорослих жителів Великобританії у віці старше 16 років, які взяли участь у довгостроковому дослідженні «Розуміння суспільства», дослідники виявили, що часті публікації в соціальних мережах були пов'язані зі збільшенням проблем із психічним здоров'ям через рік.
Однак простий перегляд контенту в соціальних мережах не мав такого ж ефекту.
Крім того, у тих, хто часто переглядав і публікував повідомлення в соціальних мережах, були вищі рівні проблем із психічним здоров'ям порівняно з тими, хто рідко користувався соціальними мережами. Результати не відрізнялися за віком чи статтю.
Провідний автор, доктор Рут Плекетт (UCL Epidemiology & Health), сказала: «Ці результати свідчать про те, що "активне" використання соціальних мереж, зокрема розміщення повідомлень, може суттєво впливати на психічне здоров'я, ніж "пасивне" використання, наприклад, перегляд контенту».
«Це може бути пов'язане з тим, що публікація повідомлень у соціальних мережах може призвести до негативних взаємодій або викликати занепокоєння судженнями інших».
«Це наголошує на необхідності поінформованості про те, як різні дії в соціальних мережах можуть впливати на психічний добробут».
Психічне здоров'я вимірювалося за допомогою балів Опитувальника загального здоров'я (GHQ), які є сумою відповідей учасників на питання про їхнє психічне здоров'я.
Учасникам було запропоновано відповісти на 12 питань на теми, наприклад, чи були у них останнім часом проблеми з концентрацією уваги, сном чи вони відчували себе у напрузі. Кожне питання оцінювалося за шкалою від 0 до 3, що дає загальний бал від 0 до 36. Вищі бали GHQ-12 вказують на високий рівень психологічного стресу.
У тих, хто щодня публікував повідомлення в соціальних мережах, наступного року було більше проблем із психічним здоров'ям, що еквівалентно збільшенню балу GHQ на 0,35 бала.
Тим часом ті, хто часто переглядав та публікував повідомлення в соціальних мережах, набрали на 0,31 бала більше у GHQ наступного року порівняно з тими, хто рідко переглядав чи публікував повідомлення у соціальних мережах.
Хоча це і помірне зростання проблем із психічним здоров'ям, нове дослідження наголошує на важливості розробки стратегій щодо пом'якшення потенційно негативних наслідків використання соціальних мереж та заохочення більш здорових цифрових звичок.
Доктор Плакетт додала: «Докази показують, що використання соціальних мереж може мати як позитивні, так і негативні наслідки для нашого психічного здоров'я, і необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізми, що лежать в основі цих моделей, щоб інформувати про цільові втручання та політику».
«Ми все ще не впевнені в тому, на кого соціальні мережі мають найбільший негативний вплив і чому, а також хто отримує вигоду від їх використання. Розуміння цих факторів дозволить нам надати якісніші рекомендації щодо здорових цифрових звичок та інформувати компанії соціальних мереж та політиків про те, які конкретні аспекти соціальних мереж потребують подальшої уваги».
Дослідження фінансувалося Національним інститутом досліджень у галузі охорони здоров'я та догляду (NIHR) та підтримувалося NIHR ARC North Thames.
