Вчені зі Стенфорда виявили, що існує два конкретні вікові діапазони, в яких ваше тіло починає руйнуватися швидше, ніж будь-коли раніше, і в яких ви також починаєте виглядати набагато старше.
Дослідники виявили, що молекулярні та мікробні коливання у віці від 40 до 60 років можуть бути відповідальними за різкі стрибки старіння, які ми зазвичай відчуваємо у ці роки.
Зокрема, дослідники зі Стенфорда у своїй новій статті, опублікованій у журналі Nature Aging, виявили, що в середньому такі стрибки або «гребні» зазвичай відбуваються у віці від 44 до 60 років.
"Ми не просто змінюємося поступово з плином часу; є деякі справді драматичні зміни", — пояснив Майкл Снайдер, професор генетики зі Стенфорда, який був головним автором статті в журналі Nature. «Виявляється, середина 40-х — це час кардинальних змін, як і початок 60-х. І це правда, незалежно від того, який клас молекул ви дивитеся».
Щоб дійти цих новаторських висновків, експерти зі старіння вивчили зразки молекул, мікроорганізмів, мікробіомів кишківника і шкіри у 100 осіб віком від 25 до 75 років. Ці дані збиралися регулярно кожні три-шість місяців протягом семи років. Аналіз зразків показав, що замість поступових хронологічних зрушень, що відбуваються з часом, спостерігалися два періоди швидких змін мікробів та мікроорганізмів у віці 44 та 60 років.
Як виявили дослідники, мабуть, спостерігається деяке «порушення регуляції», коли справа стосується стабільності шкіри та м'язів, як під час вікових піків молекулярних, так і мікробних змін. Ці результати, мабуть, дозволяють припустити, що в обох випадках шкіра та м'язи старіють швидше.
Окрім тих поверхневих аспектів, які виникають під час обох піків зсуву, дослідження також показало, що кожна хвиля, мабуть, також прискорює певні види змін.
Зокрема, молекулярні зміни, пов'язані з тим, як ми засвоюємо алкоголь та кофеїн, відбуваються приблизно у віці 44 років. Тим часом у 60 років у піддослідних відбулися зміни в імунній системі та функціонуванні нирок.
Очевидно, що вченим необхідно провести ще багато досліджень, щоб перевірити цю гіпотезу, і автори зазначають, що, безумовно, існують чинники способу життя, які можуть як призвести до цих змін, так і допомогти полегшити найгірші з них.
Зокрема зниження споживання алкоголю та вивчення вправ, які захищають серце та збільшують м'язову масу, можуть принести користь людям, оскільки вони запобігають цим пікам старіння, кажуть учені зі Стенфорда.
Зрештою, це, напевно, хороша порада для всіх, незалежно від віку.
Джерела: Stanford Medicine
