Вчені пов'язують перегляд телевізора з розвитком деменції

Виявляється, не всі види діяльності, які марнують час, мають однакові наслідки для когнітивного здоров'я.

Нове дослідження, опубліковане цього тижня в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), що рецензується, показує, що перегляд телевізора, ймовірно, набагато гірше впливає на довгострокові когнітивні результати, ніж багато інших звичайних видів дозвілля. Зокрема перегляд тюбика, мабуть, сильно корелює з розвитком деменції.

"Наші результати показують, що вплив сидіння на мозок під час дозвілля не залежить від того, наскільки ми фізично активні, — каже дослідник з Університету Арізони та співавтор дослідження Джин Александер. Використання комп'ютерів може бути ключовим способом боротьби з підвищеним ризиком розвитку деменції, пов'язаного з пасивним малорухомим способом життя, наприклад, переглядом телевізора".

Використовуючи дані британського біобанку, який надає дослідникам анонімні біомедичні дані, Олександр та його співробітники з Університету Арізони та Університету Південної Каліфорнії обстежили понад 145 000 учасників віком від 60 років. На момент початку проєкту у 2006 році в жодного з них не було діагностовано недоумство, але приблизно через 12 років у більш ніж 3500 осіб було діагностовано недоумство.

Загалом вони виявили, що перегляд телевізора зловісно асоціюється з пізнішим діагнозом деменції. І ні, річ не тільки в тому, що люди дивляться телевізор сидячи, що теж корелює з деменцією; натомість вони виявили, що малорухлива діяльність, яка займає більше місця, наприклад робота за комп'ютером, не така шкідлива, як перегляд телевізора.

"На ризик деменції впливає не час, проведений сидячи як такий, а тип малорухливої ​​діяльності, що виконується у вільний час", — говорить провідний автор дослідження Девід Райхлен, колишній професор Університету Арізони, а нині професор Університету Південної Каліфорнії. у заяві. "З попередніх досліджень ми знаємо, що перегляд телевізора пов'язаний з меншим рівнем м'язової активності та витратою енергії в порівнянні з роботою за комп'ютером або читанням. Відносно велика інтелектуальна стимуляція, що виникає під час роботи за комп'ютером, може нейтралізувати негативні наслідки сидіння".

Іншими словами, фізична активність, як і раніше, запобігає погіршенню когнітивних функцій, але те, що ми робимо, поки ми живемо, має значення.

Важко сказати, чому це так, але є спокуса припустити, що активне використання мозку робить його здоровішим, ніж пасивне споживання відеоконтенту. Однак кореляція може дати людям цінні рекомендації щодо того, як проводити час у старості.

"Наше дослідження показує, що фізична активність не повністю знижує ризик недоумства через занадто довге сидіння, як це відбувається при інших захворюваннях, проте те, що ми робимо, коли ми сидимо, має значення", — додав Райхлен. "Ці знання мають вирішальне значення, коли йдеться про розробку цільових заходів у галузі охорони здоров'я, спрямованих на зниження ризику нейродегенеративних захворювань, пов'язаних з малорухомим способом життя, внаслідок позитивної зміни поведінки".

Джерела: UArizona