Скільки відсотків мозку ви використовуєте

Увага: Через позицію правовласника щодо вмісту дане відео українською було видалене з Ютуб каналу "Цікава наука". Ви зможете знайти його на Толоці. Або тут.

Існує стійкий міф про те, що ми використовуємо лише 10% відсотків нашого мозку, тоді як інші 90% залишаються бездіяльними, як резервна потужність.
Різні пройдисвіти обіцяють розкрити цей прихований потенціал способами, заснованими на неврології.
Але все, що вони насправді розкривають, це ваш гаманець.
Дві третини громадськості, та майже половина викладачів природничих наук помилково вірять у цей міф про 10%.
У 1890-х Вільям Джеймс, засновник американської психології, зауважив: "Більшість із нас не розкриває власного розумового потенціалу".
Вислів Джеймса — це виклик, а не звинувачення у неповному використанні мозку.
Але це непорозуміння так і лишилось.
Вчені також довго не могли з’ясувати призначення масивних лобових часток і великих ділянок тім’яної частини мозку.
Їхнє пошкодження не викликало порушень моторики чи сенсорики, тож фахівці дійшли висновку, що вони не виконують жодних функцій.
Десятиліттями ці частини називали тихими ділянками.
Їхнє призначення було незрозумілим.
Пізніше з’ясувалося, що вони відповідають за інтеграційні, та виконавчі здібності, без яких ми навряд чи могли бути людьми.
Вони надзвичайно важливі для абстрактного мислення, планування, прийняття рішень, та гнучкого пристосування до обставин.
Ідея про те, що дев’ять десятих мозку просто перебуває без діла у вашому черепі звучатиме безглуздо, коли ми підрахуємо, як мозок використовує енергію.
Мізки гризунів та псів споживають 5% загальної енергії їхнього тіла.
Мозок мавпи споживає 10%.
Мозок дорослої людини, який становить приблизно 2% маси тіла, споживає 20% глюкози, розщеплюваної протягом доби.
Для дітей це число становить 50%, а для немовлят - 60%.
Це набагато більше, ніж можна було б очікувати для їхнього мозку, розмір якого пропорційний розміру тіла.
Маса людського мозку півтора кілограма.
Слонового - 5 кілограмів.
Мозку білого кита - 9 кілограмів.
Проте, з розрахунку на масу, мозок людини вміщує в собі більше нейронів, ніж мозок будь-якої іншою істоти.
Саме таке щільне розташування нейронів робить нас настільки розумними.
Існує таке співвідношення між розміром тіла, та кількістю нейронів, яку примати включно із нами можуть підтримувати.
Мавпа, масою 25 кілограмів повинна їсти 8 годин на день, щоб підтримувати мозок з 53 мільярдами нейронів.
Винайдення кулінарії півтора мільйона років тому дало нам величезну перевагу.
Приготовлена їжа є м’якою та попередньо перетравленою ззовні нашого тіла.
Таким чином наші кішки легше засвоюють енергію їжі.
Кулінарія вивільняє час та забезпечує більше енергії у порівнянні з жуванням сирих продуктів.
Таким чином ми можемо забезпечити роботу мозку з 86 мільярдами щільно упакованих нейронів — на 40% більше, ніж у мавпи.
Ось, як це працює.
Половина енергії, яку витрачає мозок спрямовується на збереження цілісності його структури, шляхом закачування іонів натрію та калію крізь клітинні мембрани для підтримання електричного заряду.
Для цього мозок повинен бути енергетичним ненажерою.
Він споживає неймовірні 3,4 на 10 у 21 степені молекул АТФ щохвилини.
АТФ є своєрідним паливом для печінки нашого тіла.
Необхідність підтримки електричного потенціалу спокою у 86 мільярдах нейронів має свою ціну.
Залишається мало енергії для передачі сигналів через аксони та синапси — нервові структури, відповідальні за виконання різних задач.
Навіть, якщо невелика частка нейронів буде одночасно збуджена у певній ділянці мозку, енергетичне навантаження від утворення імпульсів по всьому мозку було б для нього непосильним.
Ось де енергоефективність вступає в дію.
Передавання сигналів малою кількістю клітин у будь-який момент часу, відоме під назвою "розряджене кодування", використовує мінімум енергії, та дозволяє передавати більшу частину інформації.
Це стає можливим тому, що мала кількість сигналів має тисячі можливих шляхів поширення.
Недоліком розрядженого кодування в мережі з величезною кількістю нейронів є енергетичні затрати.
Гірше, коли значна частка клітин взагалі не задіюється.
Це означає, що вони зайві, і еволюція вже давно б їх відкинула.
Рішення цієї проблеми є оптимальне співвідношення клітин, які мозок може одночасно підтримувати в активному стані.
Для максимальної ефективності від 1 до 16 відсотків клітин повинні бути активними в будь-який момент часу.
Це енергетичний ліміт, з яким ми змушені жити, щоб просто бути у свідомому стані.
Необхідність збереження енергії обумовлене тим фактом, що більшість мозкових операцій має відбуватись поза свідомістю.
Ось чому багатозадачність — це марна справа.
Нам просто не вистачає енергії на виконання двох справ одночасно, не кажучи вже про три, чи п’ять.
Коли ж ми намагаємося, кожне завдання ми виконуємо не так добре, ніж якби ми приділяли йому всю увагу.
Числа свідчать не на нашу користь.
Ваш мозок вже достатньо розумний, та потужний.
Настільки потужний, що потребує багато енергії, щоб залишатися потужним.
І настільки розумний, що вибудував план енергоефективності.
Тож, не дозволяйте фальшивому міфу примусити відчувати вас винними через ваш нібито ледачий мозок.
Почуття провини було б марнуванням енергії.
Отже, тепер ви розумієте, якою безглуздою є розтрата розумової енергії?
Ви маєте мільярди нейронів, які потребують енергетичної підзарядки.
Не примушуйте їх чекати.