Йти чи бігти, коли холодно?

Терморегуляція (від грец. τέρμη «жар, тепло» і лат. regulo «впорядковую») — сукупність фізіологічних процесів, що підтримують температуру тіла організму відмінною від температури навколишнього середовища.

Коли на вулиці холодно, і ви не вдягнені по погоді, та далеко від прихистку, ви маєте прийняти важливе рішення: слід вам бігти (так, чи на лижах) щоб зігрітися, чи слід йти повільно та намагатися вберегтися від охолодження вітром?
Коли на вулиці холодно і ви не рухаєтесь, тепло, що ви втрачаєте, нагріває повітря навколо вас, формуючи захисний шар
трохи теплішого повітря.
Таким чином, ви не охолоджуєтесь так швидко.
Але якщо ви рухаєтесь (або дує вітер), на вас діє деяка кількість нового, холодного повітря — тим більше, чим швидше ви рухаєтесь.
Ви буквально біжите від повітря, що ви нагріли.
Таким чином ви охолоджуєтесь швидше, ніж коли стоїте на місці.
Коли ви біжите достатньо швидко, захисний шар повітря практично повністю зникає, та ви втрачатимете тепло з однаковою швидкістю, незалежно від швидкості, з якою ви біжите.
Однак, коли людина біжить, вона також генерує достатньо багато тепла в середині свого тіла.
Цікаво, що ми виробляємо приблизно постійну кількість тепла за 1 кілометр подоланого шляху, так що, чим швидше ви рухаєтесь, тим більше тепла ви виробляєте кожної хвилини.
Оскільки тепло, що вироблено внаслідок бігу зростає лінійно, тоді як захисний шар зникає швидко навіть при повільному русі, виявляється, що існує такий собі "заборонений" діапазон швидкостей, з якими не вигідно йти або навіть бігти, оскільки ви втрачаєте тепло швидше, ніж коли б ви стояли.
Отже, за якої мінімальної швидкості тепло, що ви виробляєте, починає перевищувати додаткові втрати тепла завдяки руху повітря?
Що ж, використавши деякі оцінки площі поверхні та кількості тепла, що виробляє доросла людина, яка біжить гола, та оцінки щодо ефектів вітру на втрату тепла я помітив, що коли на вулиці мороз, вам потрібно пробігати милю за приблизно 5 хвилин, щоб вам було вигідніше бігти, ніж стояти.
І вам потрібно бігти швидше, якщо на вулиці холодніше.
Та це навіть не буде значити, що ви не втрачаєте тепло — це просто точка, в якій ви втрачатимете менше тепла біжучи, ніж не рухаючись.
Якщо це звучить складно — не хвилюйтесь.
Все, що вам потрібно зробити — це трошки вдягнутися.
Лише настільки, щоб втрачати вдвічі менше тепла, ніж втрачає гола людина.
І тоді милі за 15 хвилин (що дорівнює швидкій ходьбі) буде достатньо.
Отже, або не рухайтесь, або вдягайте відповідний одяг, або біжить голі дуже дуже швидко крізь сніг.