Як показало нове глобальне дослідження, у 2025 році кожен четвертий підліток у світі — близько 240 мільйонів молодих людей — не займався фізичною активністю в жодний із днів тижня.
У середньому у світі підлітки були фізично активні 2,7 дня на тиждень — цей показник залишався незмінним у період з 2010 до 2025 року. При цьому лише 14%, тобто один із семи підлітків, виявляли фізичну активність щодня.
Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Global Health, ґрунтується на даних 389 опитувань, у яких взяли участь 3,2 мільйона підлітків віком від 11 до 17 років зі 140 країн; охоплення склало 59% від загальної чисельності підліткового населення планети.
Під "активним днем" дослідники розуміли день, протягом якого підліток приділяв щонайменше 60 хвилин фізичної активності помірної чи високої інтенсивності — згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Враховувалася будь-яка активність: у школі, дорогою кудись або під час дозвілля.
ВООЗ поставила за мету: до 2030 року скоротити на 15% (порівняно з рівнем 2010 року) частку підлітків, які не досягають 60-хвилинного порога фізичної активності у всі сім днів тижня. Однак, як показав звіт, жодна країна чи регіон не рухаються до досягнення цього показника.
У доповіді також відзначаються відмінності між країнами та за статевою ознакою.
У 2025 році рівень фізичної активності серед хлопчиків виявився значно вищим, ніж серед дівчаток: у середньому хлопчики були активні три дні на тиждень, тоді як дівчатка — 2,4 дня. З віком рівень активності у дівчаток знижується, через що розрив із показниками хлопчиків збільшується.
Значні географічні відмінності
У звіті також говориться, що, хоча жодна країна не досягає поставленої мети, у деяких регіонах ситуація краща, ніж в інших.
У підлітків із більш забезпечених регіонів — країн Центральної та Східної Європи, Центральної Азії, Східної Азії та Тихоокеанського регіону, а також західних країн з високим рівнем доходу — показник становив у середньому чотири активні дні на тиждень, при цьому частка тих, хто не виявляє жодної фізичної активності, варіюється від 6,9% до 7,7%. Навпаки, в регіонах з переважно низьким і середнім рівнем доходу - таких як Латинська Америка і Карибський басейн, Близький Схід і Північна Африка, Океанія, Південна і Південно-Східна Азія, а також країни Африки на південь від Сахари - підлітки виявляли фізичну активність в середньому близько двох активних днів на тиждень, при цьому від 22,7% до 33,1% підлітків були повністю неактивними.
Найактивнішими виявилися підлітки у Фінляндії, Канаді та Сербії (у середньому 4,5–4,8 активних дня на тиждень), а найменш активними — у Камбоджі, Йорданії та на Мадагаскарі (у середньому 1,7–1,9 дня).
На думку авторів, подібні географічні та економічні відмінності обумовлені насамперед структурними чинниками: більш забезпечені країни, як правило, мають великі можливості для фінансування програм заохочення фізичної активності та створення відповідної інфраструктури — наприклад, громадських просторів, а також безпечних маршрутів для пішоходів та велосипедистів.
Автори зазначають, що висока частка малорухливих молодих людей свідчить про неефективність чинних заходів, які не охоплюють значної частини населення.
Підлітковий вік — найважливіший період формування здоров'я протягом усього життя. Регулярна фізична активність у ці роки корисна як для тіла, так і для психіки, та її позитивний ефект зберігається у дорослому віці.
Дослідники наголошують на необхідності більш рішучих дій з боку урядів. Необхідні заходи, адаптовані до місцевих умов, які б охоплювали все населення, приділяючи особливу увагу найбільш пасивним підліткам — наприклад, шляхом створення у школах та житлових районах сприятливіших умов для фізичної активності.
Крім того, автори зазначають, що програми повинні враховувати причини, з яких дівчатка менш активні, включаючи обмежувальні гендерні норми, проблеми безпеки та брак відповідних видів діяльності.
