Згідно з дослідженням, читання, письмо та вивчення однієї-двох мов можуть знизити ризик розвитку деменції майже на 40%, що дозволяє припустити, що мільйони людей можуть запобігти або відстрочити це захворювання.
Деменція — одна із найсерйозніших загроз для здоров'я у світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на це захворювання, потроїться і перевищить 150 мільйонів людей у всьому світі. Експерти кажуть, що це є серйозною та зростальною загрозою для майбутніх систем охорони здоров'я та соціального забезпечення в кожній спільноті, країні та на кожному континенті.
Американські дослідники виявили, що участь в інтелектуально стимулювальних заняттях протягом усього життя, таких як читання, письмо або вивчення нової мови, пов'язана з нижчим ризиком хвороби Альцгеймера, найбільш поширеної форми деменції, та повільнішим зниженням когнітивних функцій.
Автор дослідження Андреа Заміт з Медичного центру Університету Раш у Чикаго заявила, що це відкриття припускає, що когнітивне здоров'я у похилому віці «сильно залежить» від довічного перебування в інтелектуально-стимулювальному середовищі.
"Наші результати подають надію, припускаючи, що постійна участь у різноманітних інтелектуально-стимулювальних заняттях протягом усього життя може вплинути на когнітивні функції. Державні інвестиції, що розширюють доступ до збагачувального середовища, як-от бібліотеки та програми ранньої освіти, покликані пробудити любов до навчання протягом усього життя, можуть допомогти знизити захворюваність на деменцію".
Дослідники спостерігали за 1939 людьми із середнім віком 80 років, у яких на початок дослідження не було деменції. За ними спостерігали у середньому вісім років. Учасники заповнювали анкети про когнітивні заняття та навчальні ресурси на трьох етапах.
Раннє збагачення, до 18 років, включало частоту читання вголос та читання книг, доступ до газет та атласів вдома, а також вивчення іноземної мови понад п'ять років.
Збагачення в середньому віці включало рівень доходу в 40 років, домашні ресурси, такі як підписки на журнали, словники та квитки читачів, а також частоту таких занять, як відвідування музею або бібліотеки. У дослідженні, опублікованому в журналі Neurology, медичному виданні Американської академії неврології, оцінювалося збагачення життя в літньому віці, починаючи із середнього віку 80 років, включаючи частоту читання, письма та ігор, а також загальний дохід від соціального забезпечення, пенсії та інших джерел.
Загалом у 551 учасника розвинулася хвороба Альцгеймера, а у 719 – легкі когнітивні порушення (ЛКН).
Дослідники порівняли учасників із найвищим рівнем збагачення когнітивних функцій (верхні 10%) з учасниками з найнижчим рівнем (нижні 10%). Серед учасників із найвищим рівнем збагачення хвороба Альцгеймера розвинулася у 21%. Серед учасників із найнижчим рівнем цей показник становив 34%.
Після коригування з урахуванням таких факторів, як вік, стать та освіта, дослідники виявили, що вищі показники збагачення життя пов'язані з 38%-ним зниженням ризику розвитку хвороби Альцгеймера та 36%-ним зниженням ризику ЛКН.
У людей із найвищим рівнем збагачення життя хвороба Альцгеймера розвивалася в середньому у віці 94 років, у порівнянні з 88 роками у тих, у кого рівень збагачення був найнижчим – більш ніж на п'ять років пізніше.
Дослідники виявили, що у людей з найвищим рівнем збагачення життя легкі когнітивні порушення розвивалися в середньому у віці 85 років, порівняно з 78 роками, у тих, у кого рівень збагачення був найнижчим – на сім років пізніше.
Дослідники також вивчили учасників, які померли під час дослідження та пройшли розтин. Дослідження показало, що у тих, хто мав вищий рівень збагачення життя, були кращі пам'ять та розумові здібності, а також повільніше погіршення стану перед смертю.
Обмеженням дослідження є те, що учасники повідомляли подробиці про свій ранній та середній життєвий досвід у пізнішому віці, тому могли пам'ятати не все точно. Дослідження також не довело, що навчання протягом усього життя знижує ризик деменції, оскільки показало лише взаємозв'язок.
Доктор Ізольда Редфорд, старший менеджер з нормативних питань в Alzheimer's Research UK, яка не брала участі в дослідженні, сказала, що отримані результати наголошують на тому, що деменція не є неминучою частиною старіння.
"Нове дослідження показує, що підтримка розумової активності протягом усього життя може знизити ризик хвороби Альцгеймера майже на 40%", - сказала вона. "Це підтверджує те, що ми вже знаємо про профілактичні заходи, які можуть зробити люди, щоб знизити ризик розвитку деменції".
