Вчені виявили, що є простий спосіб відчути час у повільному темпі

Вчені виявили, що наше сприйняття часу помітно сповільнюється під час фізичних вправ. Це цікаве відкриття дозволяє припустити, що під час фізичних навантажень ми входимо до сповільненого руху, що сприймається.

"Мене давно цікавило, як люди сприймають протягом часу і чи впливають на це певні події", — розповів PsyPost професор психології Кентерберійського університету Крайст-Черч Ендрю Марк Едвардс, автор нового дослідження, опублікованого в журналі Brain and Behavior. «У разі фізичних вправ здається, що за одних обставин час тягнеться, а за інших — дуже швидкий».

"Мені було цікаво вивчити вплив цього на продуктивність і те, чи це вплине як на результати, так і на прихильність", — додав він.

Едвардс та його колеги попросили 33 учасники оцінити, скільки часу вони провели під час велосипедних випробувань.

Під час випробувань учасників просили оцінити своє сприйняття часу до, під час та після тренування. Випробування включали одиничні випробування, випробування за участю пасивного аватара і випробування за участю активних аватарів противників, з якими вони змагалися.

Результати показали, що сприйняття часу учасниками сповільнювалося під час фізичної активності незалежно від того, коли їх просили оцінити, скільки часу пройшло під час випробувань.

Дослідники також виявили, що пасивні або активні аватари, що мчать поруч із ними, також не впливали на їх сприйняття часу — це була лише сама вправа.

Цікаво, що не мало значення, наскільки інтенсивно учасники їхали велосипедом. Уповільнення їх сприйняття часу було постійним за різного ступеня інтенсивності.

Коротко кажучи, «висновок цього дослідження полягає в тому, що фізичні вправи справді впливають на наше сприйняття часу», — розповів Едвардс PsyPost.

Дослідник припустив, що результати можна використовувати, щоб зробити тренувальні режими більш цікавими та ефективними, особливо для професійних спортсменів.

"Цей висновок має важливе значення для вибору здорових видів спорту, а також для оптимальної продуктивності", — йдеться у документі.

Однак дослідження містить кілька застережень. По-перше, досі неясно, чи можна узагальнити отримані результати. Учасники не були професійними велосипедистами, але перебували у добрій фізичній формі, що властиво не всім. Розмір вибірки (всього 33 учасники) також досить малий.

Проте це гостроцікавий погляд на те, як може бути спотворене наше сприйняття часу, і, можливо, підказка про те, як вивести заняття в спортзалі на новий рівень.

"Основний напрямок роботи — з'ясувати, як ми можемо мотивувати людей займатися фізичними вправами та уникати/пом'якшувати негативні асоціації з тим, що час рухається повільно", — розповів Едвардс PsyPost.

Джерела: PsyPost