Вчені відкрили секретний трюк, що дозволяє почуватися «зарядженим і живим»
Результати такі: збереження хороших новин у секреті може бути в буквальному сенсі корисним для вас, з'ясували вчені.
Як пише Американська психологічна асоціація, нове дослідження показує, що, попри популярну думку про те, що збереження секретів шкідливе для психічного здоров'я, продовження періоду, коли ви зберігаєте хороші новини в секреті, схоже, допомагає почуватися «енергійнішим і живим».
"Десятиліття досліджень секретності припускають, що вона шкідлива для нашого добробуту, але в цій роботі вивчалося лише збереження секретів, які мають негативні наслідки для нашого життя", — каже доктор Майкл Слєпян, провідний автор дослідження та доцент бізнесу в Колумбії», — йдеться у повідомленні АПА. "Чи є секретність шкідливою для нашого добробуту за своєю суттю, чи негативні наслідки секретності, як правило, пов'язані зі збереженням негативних секретів?"
Дослідники, які стоять за новою статтею, опублікованою в Журналі особистості та соціальної психології АПА, ще не завершили своє дослідження та аналіз чистих переваг зберігання секретів, але те, що вони виявили, звучить досить переконливо.
Одній групі учасників опитування було запропоновано провести досить простий уявний експеримент: уявіть, що ви дізналися про якусь хорошу новину, наприклад, про бажану вагітність або підвищення на посаді, а потім уявіть, що не можете негайно повідомити про цю новину свого партнера і замість цього тримати це в секреті, поки ви обоє не повернетеся додому наприкінці робочого дня або для того, щоб зробити їм сюрприз, або тому, що вони не змогли зв'язатися з партнером з якоїсь причини.
У той час як більшість учасників, які якийсь час зберігали свої хороші новини в секреті, повідомляли про почуття припливу енергії та «пожвавлення», ті, хто вирішив зберегти секрет навмисно як сюрприз, повідомили, що вони найбільше надихнуті. цією перспективою.
"Люди іноді йдуть на багато, щоб розкрити позитивний секрет, щоб зробити його ще більш захопливим. Такий сюрприз може бути дуже приємним, але здивування — найшвидша з наших емоцій", — сказав Слєпян. «Наявність додаткового часу — днів, тижнів або навіть довше — для того, щоб уявити радісне здивування на обличчі іншої людини, дозволяє нам більше часу приділяти цьому моменту, що хвилює, навіть якщо тільки подумки».
Цікаво, що дослідники також мають гіпотезу про те, чому позитивне збереження секретів сприймається набагато краще, ніж негативне.
"Люди часто зберігають позитивні секрети для власного задоволення або для того, щоб зробити сюрприз цікавішим. Позитивні секрети частіше вибираються не під зовнішнім тиском, а через особисті бажання та внутрішні мотиви", – дослідник Колумбійської школи бізнесу. продовження. «Коли ми відчуваємо, що наші дії зумовлені нашими власними бажаннями, а не зовнішнім тиском, ми також відчуваємо готовність взяти на себе все, що чекає на нас попереду».
Наступного разу, коли ви отримаєте хороші новини, постарайтеся залишити їх при собі на кілька годин або днів, щоб побачити, наскільки це приємно. Згідно з цим дослідженням, це може вас просто здивувати.
Джерела: American Psychological Association
