Якщо ви не можете стояти на одній нозі десять секунд, у лікарів для вас погані новини

Не для того, щоб налякати вас, але якщо вам складно стояти на одній нозі протягом десяти секунд — ну взагалі це може вас налякати.

Нове дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, пов'язує нездатність балансувати без опори на будь-якій нозі з майже подвоєним ризиком смерті з будь-якої причини протягом наступних десяти років.

Хоча відомо, що падіння є однією з основних причин ненавмисної смерті в усьому світі, це дослідження, в якому вивчалися лише люди в середньому та старшому віці, мабуть, встановило значний зв'язок між рівновагою та виживанням, що виходить далеко за межі випадкових зісковзувань.

Під час 12-річного дослідження взяли участь 1072 дорослих віком від 51 до 75 років, у всіх з яких міжнародна група дослідників визначила "нормальну ходу".

Кожен повинен був пройти стандартну оцінку балансу, яка включала три спроби стояти протягом десяти секунд без сторонньої допомоги на кожній нозі на початку випробування, тест, який приблизно 1 із 5 осіб не пройшов.

За ці 12 років від різних хвороб померло 123 особи. Вражаюче, але експерти виявили, що 17,3% померлих не пройшли початковий тест на баланс — у порівнянні з 4,5% смертей серед людей, які пройшли тест на стабільність.

"З урахуванням віку, статі та супутніх захворювань неможливість стояти без опори на одній нозі протягом 10 секунд була пов'язана з підвищеним ризиком смерті від будь-якої причини на 84% протягом наступного десятиліття", – йдеться у прес-релізі.

Дослідження не позбавлене недоліків. Наприклад, лікарі вивчали лише білих бразильців, порушивши питання про те, чи застосовні результати до ширшого населення.

У дослідженні також не робиться жодних заяв про причинно-наслідковий зв'язок, але разючі результати, ймовірно, можуть прокласти шлях для майбутніх досліджень, які ще більше прояснять, що відбувається.

Досі ви, можливо, побачите, що лікарі додають тест на рівновагу до щоденних оглядів.

Джерела: EurekAlert