Для тих, хто завжди приходить вчасно, немає нічого гіршого, ніж чекати на тих, хто спізнюється.
Найкраща подруга Джессіки, Джулі, — чудова людина, але вона майже ніколи не з'являлася у призначений час. І, звичайно ж, коли вона все-таки приходить, Джулі не тільки сповнена відмовок, а й розповідає безліч кумедних історій. Джесіці важко довго залишатися роздратованою.
З роками терпіння Джессікі зникло, але в неї не вистачає духу розірвати стосунки. Натомість вона терпить поведінку Джулі, бо, здається, задоволення переважує роздратування.
Чи може прокрастинація мати адаптивні риси?
У новому дослідженні психології прокрастинаторів Лорен Салінг з Мельбурнського університету RMIT та її колеги (2025) поцікавилися, чи можуть хронічні запізнення мати якісь переваги щодо певних аспектів життя. Хоча люди, схильні до прокрастинації, не завжди добре справляються з дотриманням термінів, їхнє вміння не поспішати іноді виявляється не тільки адаптивним, а й переважує підхід їх пунктуальних колег.
Одна з проблем людей, не схильних до прокрастинації, полягає в тому, що вони можуть «пре-крастинувати», тобто реагують настільки поспішно, що роблять помилки. Інша їхня проблема полягає в тому, що, прагнучи щось закінчити, вони не зупиняються досить довго, щоби обміркувати всі варіанти. Сильна сторона в «дивергентному мисленні», або готовність експериментувати з ідеями, може допомогти прокрастинатору досягти успіху в роботі, що вимагає нестандартного мислення.
Перевірка переваг прокрастинації
Визначивши прокрастинацію як затягування виконання завдання довше, ніж необхідно, Салінг та її колеги вирішили з'ясувати, як ця тенденція пов'язана з результатами виконання так званого "тесту на блікет". Слово «блікет» означає об'єкт, що має певні якості, які в поєднанні з іншим об'єктом призводять до певного результату. Якщо люди, схильні до прокрастинації, мають приховані когнітивні таланти, обумовлені їх вмінням зважувати всі варіанти, це, на думку авторів, відіб'ється на їх чудових результатах у цьому тесті на дедуктивну логіку.
В онлайн-виборці з 260 учасників було проведено опитування з використанням анкет для перевірки їх схильності до прокрастинації ("Я часто виконую завдання, які збирався виконати раніше"), здатності переносити фрустрацію ("Я терпіти не можу робити речі, які вимагають багато зусиль") і показника дивергентної креативності (різнобічне використання побутових предметів).
Як використовувалося в дослідженні Селінга, у ході дослідження було проведено тест на «блікет»: учасникам показували «детектор блікетів» — три білі диски, які спалахували, якщо на них розміщували правильну комбінацію подвійних кубиків Lego. Завдання учасника полягало в тому, щоб визначити який об'єкт є «блікетом», а який ні. На першому етапі правильною комбінацією були чорний, коричневий та зелений, а на другому – червоний, жовтий та синій.
Результати показали, що люди, схильні до прокрастинації, показали вищі показники толерантності до фрустрації, тобто вони не засмучувалися, коли їм доводилося чекати, поки ситуація розвиватиметься своєю чергою. У них також були вищі показники дивергентного мислення, і, на підтвердження їхнього задоволення від ігрового мислення, вони частіше успішно визначали «блікети». Як зробили висновок автори: "Поведінкові прокрастинатори, мабуть, демонструють дослідницький підхід, подібний до дитячого".
Однак не всі прокрастинатори думають однаково
Все це говорить про красу прокрастинації й підтверджує готовність Джесіки миритися з постійними запізненнями Джулі, враховуючи, як весело їм разом. Австралійські автори, інтерпретуючи свої висновки, відзначили різницю між «активною» і «пасивною» прокрастинацією. Пасивний прокрастинатор просто відкладає справи на потім. Активний прокрастинатор насолоджується очікуванням до останньої хвилини. Їхня «навмисна затримка» може перетворитися на когнітивну сильну сторону.
Однак, перш ніж використовувати це дослідження як виправдання своєї власної прокрастинації, подумайте про особливості цієї поведінки, які не були включені в дослідження. Так, ви можете бути схожі на веселу та творчу Джулі, але такі, як Джесіка, не завжди можуть це оцінити.
Якщо вони дружать досить довго, Джессіка, ймовірно, вже знайшла способи керувати своїми відносинами (наприклад, призначати Джулі час на 15 хвилин раніше, ніж потрібно). Однак у багатьох соціальних ситуаціях когнітивні переваги прокрастинації можуть легко перетворитися на нудьгу для тих, хто змушений чекати.
Є ще один урок, який можна отримати з дослідження для тих, хто схильний до пре-крастинації. Запитайте себе, чи не зациклюєтеся ви настільки на пунктуальності, що втрачаєте деякі радості від відкладення дії чи рішення. Ви також можете робити помилки, яких можна уникнути, якщо більше зосереджуєтеся на цілі, ніж на засобах. Дозвольте собі експериментувати з ідеями, навіть якщо це може здатися дивним.
Підсумовуючи, додатковий час на обмірковування перед дією може принести користь завдяки невеликій прокрастинації. Творчість не завжди підкоряється годинникам; щоб ваша творчість розквітла, може знадобитися трохи часу на експерименти.
